Les bons conseils de Charline

Les bons Conseils de Charline S,

Elève Expersanté 2015/2016, en reconversion professionnelle.

Etudiant à l’IFP de l’UPMC (Isrp paris : 2ième sur liste Principale, la Salpêtrière : 4ième sur Liste Principale)

 

Tout le monde fonctionne différemment, ce qui fonctionnait pour moi ne fonctionnera pas forcément pour vous, mais un conseil qui me semble pouvoir s’appliquer à tout le monde serait: DORMIR.

Tes deux pires ennemis en cette année de concours sont: la fatigue et le stress qui paralysent ton cerveau et te rendent inefficaces.

Viens en cours frais et dispos pour pouvoir être 100% présent et actif. Si tu as écouté activement en cours et t’es emparé de tous les exercices proposés, les reprendre à la maison te prendra deux fois moins de temps. Et si tu es fatigué tu mémoriseras moins bien.

Alors cette année, pas de nuits blanches ! Et surtout pas si c’est pour réviser. Mieux vaut travailler 4h efficacement que 8h en étant fatigué. Pour le stress c’est pareil. A toi d’être à l’écoute des signaux que t’envoie ton organisme car le stress lorsqu’il est trop important impacte tes capacités de mémorisation et de concentration alors qu’il te faut au contraire développer ces capacités pour réussir.

En résumé, pour réussir il faut impérativement:

8h de sommeil toutes les nuits, toute l’année, même et surtout avant les concours blancs et concours

du travail régulier

se ménager du temps pour soi, repérer ce qui est nécessaire à notre équilibre psychique, cultiver la zen attitude!

Bon courage à tous! «